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> gehirndoping mit nootropika & co - der weg zu mentaler höchstleistung -- -- -- -- -- -- -- toggle navigation navigation gehirn-doping testberichte optineuro – brain-booster paneuromix braineffect – focus zec+ sleep & relax dreamquick tiefschlaf modulator leistungsverbesserung speziell: energiesteigerung speziell: gedächtnisleistung speziell: konzentrationssteigerung schlafoptimierung bei schlafproblemen bei zu wenig schlaf wirkstoffe 5-htp acetyl-l-carnitin bacopa monnieri betain picamilon cholin coq10 gaba ginseng glycin huperzine-a l-theanin melatonin vinpocetine medikamente modafinil | wirkung, dosierung, erfahrung! noopept | wirkung, dosierung, erfahrung! ritalin | wirkung, nebenwirkung, dosierung! blog 5-htp | wirkung, dosierung acetyl-l-carnitin | wirkung,erfahrung! bacopa monnieri | wirkung,erfahrung! betain | wirkung, dosierung cholin | wirkung, dosierung coq10 | wirkung, dosierung gaba | wirkung, dosierung ginseng | ginseng als nootropikum glycin | wirkung, dosierung huperzine-a | wirkung, erfahrung l-theanin | wirkung, dosierung melatonin | wirkung, dosierung picamilon | wirkung,erfahrung! phenibut| wirkung, erfahrung! vinpocetine | wirkung,erfahrung! teilen tweet teilen gehirndoping – so erreichen sie mentale höchstleistung was ist mit dem begriff “gehirndoping” gemeint? der begriff gehirndoping umschreibt im allgemeinen alle maßnahmen zur gezielten erhöhung der kognitiven leistung und leistungsfähigkeit. hierzu gehört zu einem großen teil das thema des neuroenhancement , in welchem mit verschiedenen ergänzungen , pflanzenextrakten und in extremfällen sogar medikamente genutzt werden um die mentale leistung zu erhöhen. hierbei wird mit dem begriff „doping“ oftmals die verwendung fragwürdiger und womöglich verbotener substanzen assoziiert, was in diesem bereich jedoch nicht der fall ist. für ein entsprechendes „gehirndoping“, also der verbesserung der mentalen leistungsfähigkeit, gibt es zahllose vollkommen legale und gesunde alternativen , welche jedem frei zur verfügung stehen. gehirndoping – mehr produktivität gehirndoping – mehr energie gehirndoping – mehr konzentration gehirndoping – weniger stress so ziemlich jeder schüler, student oder berufstätige hat sich in einer anstrengenden zeit, in welcher ein hohes maß an leistung gefordert war schonmal zum kaffee oder einer anderen koffeinquelle wie tee oder energy drinks gegriffen. in einer genauen betrachtungsweise kann man unter dem konsum von koffein schon eine form des gehirndopings verstehen. hierbei unterstützt das koffein in den eben genannten getränken nämlich die ausschüttung des neurotransmitters acetylcholin , während der enthaltene zucker eine schnelle aufnahme durch den körper unterstützt. diesen effekt haben nahezu alle koffeinhaltigen „wachmacher“, welche im alltag konsumiert werden. dementsprechend ist gehirndoping keine abwegige alternative und wird in einem groben, unspezialisiertem maße von einem großen teil der gesellschaft bereits betrieben. diese verbesserung der gehirnleistung und der aufnahme/ausschüttung von neurotransmittern im gehirn kann jedoch ich gezielt und spezifisch unterstützt werden. der fachbegriff für die spezifischen inhaltsstoffe, welche die mentale leistungsfähigkeit auf natürlichem wege unterstützen ist „nootropics“ (zu deutsch: nootropika ). „im endeffekt ist alles was wir tun kopfsache“ in der heutigen gesellschaft ist nichtmehr schiere muskelkraft von nöten, sondern die mentale leistung hat essentiell an wert gewonnen. ob nun in der schule , dem studium , im job oder für die mischung aus allem – wer keinen klaren kopf hat, sich nicht konzentrieren und fokussieren kann, wird auf lange sicht wenig erfolg haben. um die mentale leistung, konzentrationsfähigkeit und produktivität zu steigern gibt es verschiedenste methoden und techniken , welche wir ihnen auf unserem blog nahebringen wollen. nootropika – gehirndoping in der praxis unter dem begriff nootropika versteht man jegliche nährstoffe, ergänzungen und extrakte , welche die kognitiven funktionen des menschlichen gehirns aktiv unterstützen und verbessern . die wirkstoffe verbessern und „reparieren“ die biochemische abläufe im gehirn. dies sorgt einerseits für einfache effekte wie eine verbesserte wachsamkeit und einer energetisierung des nervensystems. zudem können nootropika auch für eine verbesserte aufnahmefähigkeit , verbesserte gedächtnisfunktion und zahllosen weiteren kognitiven verbesserungen führen. folgen von stress und wenig schlaf hinweis: nootropika sorgen nicht für eine spezifische verbesserung der intelligenz , sondern sorgen im bereich des neuro-enhancements dafür, dass mentale und psychische belastungen weniger einfluss auf ihr wohlbefinden und ihr stress-level haben. dementsprechend kommen sie durch die verwendung von nootropika schneller in einen produktiven leistungsfluss , können diesen länger beibehalten und sind weniger anfällig für stress und ablenkungen jeglicher art. die verwendung von nootropika ist weitaus mehr verbreitet als die verwendung von medikamenten, da diese nootropischen inhaltsstoffe zum größten teil aus natürlichen pflanzlichen substanzen gewonnen werden. dementsprechend sind natürliche nootropika auch mit keinerlei nebenwirkungen verbunden sind. dementsprechend wirken diese aber auch eher langfristig und auf eine weniger intensive art und weise. zudem wurden bei nootropika keinerlei negative effekte nachgewiesen, da sie lediglich auf natürliche art und weise die funktion des nervensystems unterstützen . eine studie der neurophamrazologie hat gezeigt, dass der konsum von nootropika bei den testpersonen für mehr leistung im planungs- und arbeitsgedächtnis gesorgt hat. zudem hat man der studie entnehmen können, dass es den testpersonen welche nootropika nutzen, leichter fiel über einen längeren zeitraum an einer aufgabe zu arbeiten . dementsprechend wurde eine verlängerung der aufmerksamkeitsspanne bei den probanden festgestellt, während eine entsprechend eintretende müdigkeit auch erst später wahrgenommen wurde. gehirndoping effekt von nootropika nach wissenschaftlicher erkenntnis der entdecker dr. corneliu giurgea und dr. skondia eigenschaften der nootropika der nootopische inhaltsstoff verbessert die gedächtnis und lernfähigkeit . die substanz unterstützt das gehirn bei der überwindung von stresssituationen schützt das gehirn vor schädlichen substanzen und freien radikalen , welche durch zahllose alltagsschadstoffe und stress in den körper gelangen. verbesserte gehirnaktivität in der hirnrinden-region. der stoff ruft keine betäubenden oder anregenden folgeerscheinungen hervor. er besitzt wenige, bis keine nebenwirkungen , und ist praktisch ungiftig. der stoff hat keinerlei einfluss auf den blutdruck . keine veränderung natürlicher gehirnfunktionen. der stoff durchdringt die blut-hirn-schranke und verbessert die rezeptorleistung in gehirn und nervensystem. erhöhte geistige leistungsfähigkeit durch anregung des stoffwechsels und des nervensystems. welche verschiedenen nootropika gibt es? unter den nootropika. unterscheidet man zwischen drei kategorien . die erste kategorie sind die stimulanzien , welche eher spezifische wirkungsgrade der anforderungen der oben genannten wirkungen erfüllen und einen aufputschenden effekt haben. die zweite kategorie umfasst die reinen nootropika , welche alle anforderungen erfüllen und bei welchen der aufputschende effekt nur wenig spürbar ist. zu guter letzt zählt man auch noch beruhigende stoffe dazu, welche das andere ende der wirkungskette bedienen, nämlich die unterstützung eines tiefen, erholsamen und gesunden rem-schlafes, welcher essentiell für eine effektive hirnfunktion ist. dementsprechend wirken diese substanzen auch stimulierend, jedoch in die entspannende, anstatt in die aufputschende richtung. die meistgenutzten nootropischen stoffe im gehirndoping cholin acetyl-l-carnitin l-theanin koffein cholin : das cholin in seinen verschiedenen formen stellt einen lebenswichtigen nährstoff für den menschlichen

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